Ontspan je lichaam
Voordat je gaat studeren op je gitaar, zorg er voor dat je lichaam helemaal ontspannen is, het maakt namelijk deel uit van de progressie die je zult maken tijdens de oefening. Denk bijvoorbeeld aan Yoga of Tai Chi. Die laatste kost je ongeveer 7 minuten per dag en is zeer effectief! Doel is, hoe minder stress we ervaren en hoe minder blokkades we voelen in ons lijf des te beter stroomt het en je gebruik je je tijd bovendien veel effectiever.
Geschikte stoel
Zorg er ook voor dat de stoel waarop je zit geschikt is voor jou en je instrument. Neem bij voorkeur een tafel of bureaustoel (zonder armleuning) en laat daarbij je rug aansluiten op de rugleuning. Plaats ook je beiden voeten vlak op de grond en indien nodig gebruik een voetsteun voor je been waar de gitaar op rust.